15 Nov Bienvenido a bordo

¡Bueno, no sabéis las ganas que tenía de arrancar por fin con este proyecto!

Puede que para vosotras haya sido rápido, pero hay meses de trabajo detrás de esta primera publicación, así que espero de verdad que os guste.

Las que aún no me conocéis, podéis pasaros por la sección CONÓCEME para saber un poquito de mi. Y si ya me conoces pero aún no tienes muy claro qué hago por aquí y cómo puedo ayudarte, pásate por CÓMO TE AYUDO, que allí te cuento un poco más.

El objetivo principal de esta web es crear una comunidad de mujeres que tengan ganas de cambiar las cosas. Que quieran dar un giro a su vida, iniciarse (o reafirmarse) en un estilo de vida saludable, pero no tengan muy claro por dónde empezar.

Tanto si nunca te has “cuidado” demasiado, como si antes lo hacías y, por la circunstancia que sea, lo habías dejado de lado, yo estoy aquí para acompañarte en el proceso.

Desde hace años nos bombardean con informaciones complejas y contradictorias sobre cómo llevar una alimentación saludable, cuánto ejercicio es recomendable hacer…incluso qué debemos darles de comer a nuestros hijos. A veces hay tanto exceso de información que una no sabe por dónde empezar o con qué versión quedarse. Y aquí viene la buena noticia….yo te voy a ayudar a simplificar las cosas y entenderlas, para que luego elijas la forma de hacerlas que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida (y el de tu familia, por supuesto).

¡Y no es que yo tenga la razón absoluta! Pero al menos lo mío no es una “opinión” más, sino las conclusiones que he sacado después de años de formación y de comprobar por mí misma qué cosas son las que hacen que me sienta mejor, tenga más energía y me encuentre mejor que nunca.

No hay magia ni trucos. Se trata de ir cambiando poco a poco esos hábitos que nos perjudican, nos estancan o nos impiden avanzar, por otros que nos permitan ir paso a paso hacia nuestra mejor versión. Y digo la nuestra porque cada persona es un mundo. No se trata de compararse con nadie ni de querer tener el cuerpo de nadie, sino de buscar qué es lo que nos sienta bien a nosotras, lo que nos funciona, y aprender a incorporarlo en nuestro estilo de vida para siempre.

Y ese para siempre es la clave. Porque no se trata de “hacer las cosas bien” durante unas semanas y después volver a recuperar malos hábitos. Se trata de aprender a hacer las cosas de forma que, además de ayudarnos, nos resulten sencillas y se adapten a nuestro día a día para que nunca tengamos que dejar de hacerlas y, como consecuencia, volver otra vez a la casilla de salida. Por eso siempre digo que no creo en las dietas restrictivas. Si eliges bien lo que comes, y cómo y cuándo lo comes, estarás en el camino hacia el éxito.

Por último, para mí es muy importante que me entiendas. Por eso intento evitar tecnicismos o palabrejas que tengas que buscar en google. Siempre hay una forma sencilla de hacer y decir las cosas, y esa es la que empleo para llegar a todo el mundo.

Quiero que sepas que estoy aquí para acompañarte y para ayudarte en lo que pueda. Sígueme en Instagram y Facebook para no perderte nada y pásate por aquí para leer artículos interesantes que iré escribiendo para darte cada vez más herramientas que te permitan encontrar esa MEJOR VERSIÓN DE TI.