10 Jul ¿Por qué nos saltamos la dieta en verano?
Te diré algo muy común a la mayoría de los mortales que buscan perder peso o mejorar su composición corporal: en verano nos volvemos locos!!! Pero...
01 May 6 tips para un bronceado perfecto!
A estas alturas del año, cuando tenemos el verano a la vuelta de la esquina, es hora de preparar tu piel para un bronceado perfecto! ¿A quién no le gusta lucir un bronceado uniforme y duradero? Yo llevo años preparando mi piel para recibir los rayos del...
06 Mar ¿Por qué no adelgazo?
Llevas meses intentando mejorar tu alimentación, reduciendo el consumo de dulces y pan, haciendo sesiones de cardio más largas que nunca. Teniendo mucha menos vida social para "evitar tentaciones" y pidiendo ensalada cada vez que comes fuera. Y sigues notando los tejanos tan apretados como...
20 Nov Los tres pilares para un estilo de vida saludable
Iniciarse en un estilo de vida saludable, que nos permita sentirnos y vernos bien y lograr poco a poco resultados definitivos no es tan difícil. Muchas veces pasa que pensamos que cuanto más complejo y enrevesado es un programa de entrenamiento o un plan nutricional, mejores...
15 Nov Bienvenido a bordo
¡Bueno, no sabéis las ganas que tenía de arrancar por fin con este proyecto! Puede que para vosotras haya sido rápido, pero hay meses de trabajo detrás de esta primera publicación, así que espero de verdad que os guste. Las que aún no me conocéis, podéis pasaros...